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秋季飲水講究多,多喝舒達源天然蘇打水

2019.10.30

一年之中,秋季是休養生息的季節,而水是人體獲取礦物質的重要途徑,秋天人們更是離不開水。專家建議,秋季養生要在多喝水的基礎之上,才能有效滋補,提升身體的健康水平。

  喝水養肺

  秋天是適宜養肺的季節。肺部喜潤而厭惡干燥,天氣干燥會讓肺部、腎臟變得極為敏感,讓人出現咽喉腫痛的癥狀。因而在秋天要?;ず梅尾?,以免肺部發生不必要的傷害。

  喝水就是滋潤肺部的一個非常好的辦法,至少一天8杯水的定量,這樣以免肺部造成不必要的感染。對于有呼吸道疾病的人,除了要多喝水,還要注意保暖防秋涼。

  

  潤皮膚

  秋天氣候干燥,容易造成身體水分的蒸發,不少人在秋天會感覺到皮膚變得瘙癢、干燥,這些都是水分缺失的緣故。

  多喝水可以讓身體和皮膚滋潤起來。在喝水的過程中能夠很好的補充身體的水分和體內的礦物質及微量元素,幫助血液循環,有益于新陳代謝。在秋天喝水的量甚至比夏天還要多,同時因為天氣較凉,應盡量選擇溫水,這樣對于身體的調節更有益。

  預防心血管疾病

  秋冬季節,是心腦血管疾病高發期,主要是天氣寒冷,溫差大,血管收縮、發生痙攣,很容易出現血管堵塞。

  多喝水,尤其是天然蘇打水,水中的礦物質和微量元素,能稀釋血液,預防血液粘稠、血栓形成。早上起床后可以喝一杯溫水,可以幫助清除,血液中的有毒物質、廢物等,增強免疫力。

  

  健康、有營養的水能有效促進人體新陳代謝,增強人體免疫力。但是水與水的區別也很大,舒達源天然蘇打水沒有任何人工添加,天然弱堿,口感清甜圓潤,小分子團更易人體吸收,加快新陳代謝,潤燥通便,適合所有人群長期飲用,真正達到既養生又抗秋燥的效果。


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